夏季是比基尼的清凉专场，沙滩、大海、好身材，可是，当你看到满肚皮都是西瓜纹，你还觉得自己能够穿上比基尼么？这妊娠纹真是死缠不放啊，在孕期就悄悄爬上身，产后还坚守阵地，这让辣妈们情何以堪？说起这妊娠纹，90%的妈妈都会遇到，它可不是容易对付的主，不信，我们来数一数妊娠纹的厉害之处。

　　老人常言：防患于未然，所以，预防妊娠纹也是非常有必要的。

　　一、体重是妊娠纹的神助功

　　很多孕妈们为了宝宝的健康，在孕期对于食物一向是“来者不拒”，一天里除了睡就是吃，再加上运动量大大减少，想不胖都难了。孕期体重增长过快，脂肪开始堆积，腹部膨隆皮肤变薄变细，就会加大妊娠纹出现的几率。所以说，想要避开妊娠纹，在不影响胎儿的情况下，控制好孕期体重是非常有必要的。

　　并且，孕期均衡饮食很重要，孕麻麻可以适当多摄取含丰富维生素和胶原蛋白的食物，比如说牛奶、猪蹄、鱼、水果等，可以改善皮肤肤质，增加皮肤弹性，对预防妊娠纹有很大帮助。注意少吃甜食和油炸食品，避免转化为油脂或者脂肪，导致体重增长过快。

　　二、外用道具可以预防妊娠纹

　　预防手段无外乎外用与内补了，所以，预防妊娠纹当然少不了借助道具。为了减轻孕妈腹部和腰部的重力，在孕期可以使用托腹带，减缓皮肤过度向外拉扯，不仅可以预防妊娠纹，还能缓解孕妈腰酸的症状。但要注意托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应解开。尤其是感觉到腰部和脊椎不舒服的时候，合理利用托腹带能为孕妈减轻身体负担。

　　三、涂抹保养品

　　在妊娠纹还没出现之前，孕麻麻们可以选择专业的保湿乳液或者橄榄油，对肌肤进行保养，特别是在容易出现妊娠纹的部位，可以防止皮肤干燥，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹产生。需要注意的是，孕期的保养品一定要选择口碑好、有保障的品牌。如果发现妊娠纹已经在身上悄然蔓延，也不用过于紧张，因为在产后几个月内妊娠纹会开始变得不明显，这时候可以采用多种方法淡化它。

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